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O aeróbico em jejum (AEJ) tem ganhado destaque entre entusiastas do fitness que buscam estratégias eficazes para emagrecimento e melhoria da saúde metabólica. Contudo,...
O treinamento funcional tem conquistado cada vez mais espaço nas academias e estúdios fitness, afinal, ele oferece uma abordagem dinâmica e eficaz para o...
